Wall Angle
下斜方肌训练
在日常学习和生活中你也要注意
背包姿势
这个现象在很多学生的身上比较常见，像是现在很多学生喜欢背单肩包，斜挎包，如果包的重量较大，会不自觉的抬起肩膀去稳定住书包，所以尽量背双肩包，重量不要太大，减轻肩膀压力。
长时间伏案学习
很多学生在写作业时的姿势都是错误的，有人喜欢趴着，有人只喜欢将右手放在桌面上，左手放置于桌子下方，长期下来，右侧肩膀就会变得很高，造成高低肩。所以在学作业时，听课时尽量将两只手都放在桌面上，在久坐 20~30 分钟时变换一个姿势，下课要出去走一走，不要总是一个姿势坐在座位上。
睡觉姿势
如果你喜欢侧卧位睡觉，习惯性的将一侧肩膀向上抬，那么睡醒起来后会觉得肩膀很酸痛，时间久了，高低肩的现象也会出现。所以也要变换体位，换一侧睡一睡。
希望回答对你是有帮助的。